Capacitação
Bem-estar com Yoga
27/11/2023 - 11:13 - atualizado em 05/12/2023 - 09:49
Competências Transversais:
Foco nos resultados para os cidadãos - Visão Sistêmica
Competências de Liderança:
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Objetivo:
- Ofertar uma prática de yoga para exercitar todo o corpo e a mente;
- Apresentar posturas simples, que podem ser feitas em casa, e que contribuem com a mobilidade, flexibilidade e força;
- Apresentar exercícios de respiração profunda para acalmar e relaxar o corpo e a mente.
Conteúdo do curso:
- Prática com algumas posturas que visam trabalhar todo o corpo;
- Exercícios de respiração e técnica de relaxamento.
Pré-requisitos:
Ensino fundamental completo
Público-alvo:
Professor - Técnico Administrativo
Dias da Semana:
quinta-feira
Local:
Espaço de Lutas – Bloco 1 W – Campus Santa Mônica
Instrutor(es):
Ana Marta de Souza (FEMEC)
Coordenação:
aloisio.junior@ufu.br (34) 3239-1325, (34) 3239-1326
Aloisio Anselmo da Silva Júnior
Documentos:
| Anexo | Tamanho |
|---|---|
 lista_de_participantes.pdf | 186.85 KB |
Carga horária: 2 horas
Vagas: 30 vagas
Período de inscrições 27/11/2023 - 11:30 até 04/12/2023 - 23:45
Divulgação da lista de participantes 05/12/2023
Período de realização 07/12/2023 - 14:00 até 16:00